الثلاثاء، 18 مايو 2021

🌻💞متفرقات٢💞🌻



































 

🌻💞متفرقات💞🌻


























 

⏳🕑الساعة البيولوجية🕑⏳



⏳أسرار الساعة البيولوجية لجسم الإنسان⏳ 💞🌟💫💞🌟💫💞🌟 🕘 من الساعة 9 – 11 مساءً : هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة في الجهاز اللمفاوي، لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته في هدوء. 💫🎗💫🎗💫🎗💫🎗 🕚 من الساعة 11 مساءاً – 1 ليلاً : فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق. 🎗🌟🎗🌟🎗🌟🎗🌟 🕐 من الساعة 1 – 3 فجراً : فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق. 🌻💫🌻💫🌻💫🌻💫 🕒 من الساعة 3 – 5 فجراً : ذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت. 💫🌟💫🌟💫🌟💫🌟 من منتصف الليل حتى الساعة 4 فجراً ينتج النخاع خلايا وصفائح الدم. .🌻💫🌻💫🌻💫🌻💫 🕔 الساعة 5 فجراً : ميعاد تخلص المثانة البولية من السموم لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدتها على التخلص من السموم. 🌟🌻🌟🌻🌟🌻🌟🌻 📌وهنا ينصح للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكي يساعدوا القولون على العمل والإخراج بانتظام وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن. 💞💗💞💗💞💗💞💗 🕖 الساعة 7 – 9 صباحاً : ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت. أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا و نقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحاً🍳 💫🌻💫🌻💫🌻💫🌻 🔆وقت الإفطار : 🥐⁦🍽️⁩ 📌من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7:30 صباحاً. عدم تناول الإفطار لاسيما في وقت مبكر من أهم أسباب اضطراب وظائف الكبد والجهاز الهضمي . 💫💫💫💫💫💫💫💫 📌تناول وجبة الإفطار بين الساعة 9 – 10 صباحاً له عوارض سلبية علىٰ الجسم و الساعة البيولوجية و من أفضل الإستغناء عنها إذا لم يتسنى لنا الافطار قبل الساعة 7:30، ويمكن استبداله بملعقة من زيت الزيتون او ملعقة من سمن جوز الهند ولتر من الماء.🥛 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🔴 التوصيات 🔴 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⚜️ النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان علىٰ تعطيل الساعة البيولوجية للجسم وهذا يمنعه من النمو الصحي ويعيق عمله في التخلص من السموم. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ⚜️ الإنسان بشكل عام بحاجة يومياً للنوم من الساعة 9 حتى 4 فجراً على الأقل، والقيام برياضة التنفس الصباحية مع طلوع الفجر، وشرب لتر من الماء على معدة فارغة قبل الإفطار بساعة (بوضعية الجلوس)، الإفطار الساعة السابعة. شرب كوب من الماء الساخن ثلاث مرات في اليوم (مثلاً كالينسون أو الكمون أو البابونج وغيرها) بعد نصف ساعة من الأكل (بعد الإفطار الغداء و العشاء) موعد العشاء يكون الساعة 6 مساءاً كحد أقصى 💫🌟💫🌟💫🌟💫🌟 ------------ Nabil----🌟  










 

الاثنين، 17 مايو 2021

🌻🕊الإبتعاد🕊🌻



🕊💫🌟الإبتعاد🌟💫🕊 💗💞💗💞💗💞💗💞 🎶🕊🌟🌼🎶🕊✋🌼 الإبتعاد✋ ليس دائماً هروب ... ليس ضعف ... ✋                                      💫                                       بل كثيراً يكون إستغناء☝ ... قوه☝ ... تهذيب للروح ☝...                                                                           👈 أبتعد لترى بوضوح ... أحياناً القرب الشديد لا يمكّنا من رؤية الصورة كاملة وواضحه👌 ... نرى فقط الجزء الذي أحببنا أن نراه .🌟..                                             👈أبتعد عن الأشخاص الذين تعشقهم ... أنظر إليهم من بعيد ... * هل هم نفس الأشخاص ؟!!‼️👌 ...         * هل يستحقون كل  هذا الحب ؟!!‼️ ...                        * هل تأثروا بإبتعادك ؟!!‼️ ... في البعد إجابات عده لكثير من الأسئله👌 ...                                                                                 👈 أبتعد عن مكان لتختبر إرتباطك به ...  👌                                               هل تستطع العيش بعيداً عنه ؟!! ... هل تتوحشك تفاصيله ؟!! ... ووجودك فيه ؟!! ... أم هو تعود وخوف من التغير ؟!! ... 👈ستكتشف في البعد أحاسيس جديدة  👌                                                                    💫                              أبتعد عن الناس ... أقترب من الله ... من نفسك👌 ... وقتها ستجد شخصاً جديداً👌 روحاً مطمئنة👌 . " فمن يقدر على الإبتعاد ... يهزم أي صعب👌 🌟💫🌟💫🌟💫🌟💫 🌹💗🌺🌹💗🌺🌹💗 ---------------Nabil--💫  


 

💞💫كيف تهتم بذاتك💫💞


🌟كيف تهتم بذاتك🌟 💫💗💫💗💫💗💫💗 ⁦الاهتمام بالذات هو السبب الحقيقي للنجاح في كافة مناحي الحياة👌 ، إذا كنت تريد أن تنجح في علاقاتك بالآخرين 🌟، في عملك ودراستك🌟 ، أن تكون متصالحًا مع ذاتك👌 ، أن تجد السلام الداخلي في روحك🌟 ، عليك👈 بالإهتمام بذاتك..👌 عن طريق هذه الخطوات ... 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🌷☝ اهتم بعقلك 💫💫💫💫💫💫💫💫 العقل بحاجة للاهتمام والتغذية والرعاية تمامًا كباقي أعضاء جسدك ، واهمال العقل وعدم تشغيله يؤدي إلى خموله تدريجيًا ، اهتم بعقلك عن طريق الاهتمام بكافة المدخلات ، بمعنى اهتم بما تقرأه وتسمعه وتشاهده ، خصص وقت للقراءة في كل شيء ، لا تلزم بنفسك بالكتب الدراسية فقط ، اعرف شيء عن كل شيء . 💫💫💫💫💫💫💫💫 🌷☝ اهتم بمظهرك ... 💫💫💫💫💫💫💫💫 البعض يعتقد أن المظهر ليس كل شيء ، وهو بالفعل كذلك ، لكنه جزء هام جدًا من مظاهر الاهتمام بالذات ، المظهر هو الذي يكون الانطباع الأول للآخرين عنك . 💫💫💫💫💫💫💫💫 🌷☝ انتقاء العلاقات ... 💫💫💫💫💫💫💫💫 من سبل الاهتمام بالذات أيضًا انتقاء العلاقات ، العلاقات بالآخرين جزء لا يتجزأ من حياتك ، وسبب أساسي من مجموعة أسباب حول حالتك النفسية ، إذا كنت مكتئبًا وتشعر بالحزن دائمًا ففتش في علاقاتك حتمًا ستجد علاقة ما تستنزفك ، إياك أن تدخل في علاقة تستنزفك ، اجعل شعارك في علاقتك بالآخرين أن تكون علاقة صحية ، لا تحمل نفسك ما لا طاقة لها به ، لا تتنازل عن حقك ولا تتهاون من أجل الآخرين ، لا تتسبب في الاحباط لنفسك بنفسك بسبب علاقات أنت تعلم جيدًا أنها لا تليق بك. 💫💫💫💫💫💫💫💫 🌷☝حب ذاتك ... 💫💫💫💫💫💫💫💫 أفضل ما يمكن أن تفعله لنفسك هو أن تتقبلها كما هى، تعلم أن تحب ذاتك أن تسعدها، لا تنتظر السعادة من أحد، لا تنتظر شيئًا من أحد مطلقًا، افعل لنفسك ما تريده وما تتمناه، ذاتك هى أهم شخص عندك، اجعلها قاعدة أمام عينيك دائمًا، ذاتك هى الأهم والأولى ليس بدافع الأنانية، ولكن أن تتهاون في حق نفسك من أجل الآخرين ليس في صالحك. 💫💫💫💫💫💫💫💫 🌷☝لا تشغل وقتك بما لا يعنيك ... 💫💫💫💫💫💫💫💫 وقتك هو الكنز الحقيقي الذي تملكه ، والذي على الأغلب وللأسف لا تشعر بقيمته الحقيقية ، وقتك هو أثمن ما تملك ، لا تضيع وقتك في أمور تافهة ، أو بالتدخل فيما لا يعنيك ، احترم وقتك واستغل كل دقيقة من يومك في تطوير نفسك🌟 💫💫💫💫💫💫💫💫 -------------Nabil----💞            





 

الأحد، 16 مايو 2021

💞💃سالمة ياسلامة💃💞


 💃سالمة يا سلامة💃 🎸🎵🎶💃🎸🎻🎶🎵 في الدنيا الكبيرة وبلادها الكتيرة💫 لفيت لفيت لفيت🌟 ولما ناداني حبي الأولاني سبت كله وجيت وجيت وفحضنه اترميت🎗 وغنيت🎙 🎺🎧🎸🎤🎷🎵🎼🎹 سالمة يا سلامة🔊 رحنا وجينا بالسلامة سالمة يا سلامة🪗 رحنا وجينا بالسلامة 🎸💃🎧♥️🎵🎶🪗🎹 لسة الحب صافي و لسة الجو دافي و لسة فيه قمر🌘 وبعد المغارب💫 نتلملم في قارب ويطول السهر السهر والسمر والغنى كلنا🕊 🎻💃🎸🎶🔊🎗🎵🎼 سالمة يا سلامة رحنا وجينا بالسلامة سالمة يا سلامة💃 رحنا وجينا بالسلامة 🎼🎵🎤🎧🎙🎺🎸🎻 فيه شجرة جوه🎄 جنينة عليها علامة أنا ياما كنت بفكر فيها وبسأل ياما🌻 يا ترى موجودة وقلبي محفوظ فيها♥️ أيوه موجودة وقلبي محفور فيها💞 🎼💃🪗🎸🎺🎧🎙🎵 سالمة يا سلامة رحنا وجينا بالسلامة سالمة يا سلامة💞 رحنا وجينا بالسلامة 💗💃🎧🎸🎵🎶🎧🎵 في الدنيا الكبيرة وبلادها الكتيرة🕊 لفيت لفيت لفيت ولما ناداني حبي الأولاني سبت كله وجيت وجيت وفحضنه اترميت💗 وغنيت🎙 🎵🎸🎺💃🎻🪗🎸🎼 سالمة يا سلامة رحنا وجينا بالسلامة سالمة يا سلامة♥️ رحنا وجينا بالسلامة سالمة يا سلامة💃 رحنا وجينا بالسلامة 💃🎻🎸🎙🎵🎶🔊🪗 🌻💫🌟🌻💫🌟🌻💫




🌟💫الحقيقة العشرون💫🌟

   🌟قواعد طريق الحقيقةالعشرون 🌟 💫💫💫💫💫💫💫💫 1.💎 أنت لست جسد… جسدك بمثابة قبر لحقيقتك.. حقيقتك مدفونة في تراب الجسد.. عملية الدفن تلك أدت إلى نوم حقيقتك.. وذلك النوم أدى إلى إستيقاظ الجسد.. نوم حقيقتك وإستيقاظ جسدك نطلق عليه إسم ” الولادة ” . 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 2.💎 الولادة تعتبر بداية حلم عميق ستعيش فيه بتفاصيله الكاملة.. لذلك يجب عليك أن تعرف أن حقيقتك نائمة ” هناك ” حيث توجد الذات الحقيقة.. وأنت غافل تحلم ” هنا ” حيث توجد الذات الوهمية.. إذا أردت أن تستيقظ هناك.. يجب أن تموت قبل أن تموت هنا.. والموت هنا.. هو إيقاظ النائم هناك. 🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 3.💎 إحترم أفكار ومعتقدات غيرك.. الإنسانية جميعها تقف أمام زجاجة واحدة تعكس النور الواحد وتفرقه إلى ألوان كثيرة.. وكل جماعة تقف أمام لون معين.. النور خلف الزجاجة واحد.. ولكن أمام الزجاجة ألوان متعددة. 💞💞💞💞💞💞💞💞 4.💎 لا يمكنك أن تحترم معتقدات وأفكار الأخرين حتى تحطم قيود العادة والتعصب والأفكار مسبقة الصنع التي تشوه رؤيتك وتجعلك تحترس من أي فكر أو معتقد خارج دائرة إعتقاداتك وأفكارك.. لذلك حطم كل ما يعيق حريتك. 🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝🏝 5.💎 شعلة الإيمان الحقيقية تشتعل فقط من الداخل.. بشرارة تجربتك الشخصية.. بمعنى أخر.. الإيمان الحقيقي ينبع من الداخل. 🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖🏖 6.💎 إذا لم تكن ترى شيئا ما ذلك لا يعني أنه غير موجود.. كلما توسعت دائرة وعيك المضاءة.. كلما إكتشفت أشياء جديدة لم تكن داخل مجال رؤيتك.. كانت متوارية يكسوها الظلام.. لذلك وسع دائرة وعيك المضاءة من أجل أن ترى أشياء جديدة. 🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹 7.💎 ليس القديم وحده ما يجب عليك أن تشك في صحته.. يجب أن تشك أيضا حتى في الجديد.. لذلك لا تستعجل في ملئ فجوات وفراغات جهلك بأي شيء كان.. قبل أن تملئ فراغاتك.. يجب أن تمر جميع الأفكار بعملية غربلة وتصفية وتدقيق وتسليط لضوء الشك أولا بتوجه فكري منطقي وقلب سليم. 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 8.💎 العين لا تكذب ترى الواقع فقط. ..ولكن لا تظن للحظة واحدة أنه لا يمكن الكذب عليها.. الحواس الخمس هم أدوات الماتريكس الخمس.. لذلك ليس كل ما تراه العين وكل ما تسمعه الأذن حقيقة.. حاول أن لا ترى ما تراه دائما وأن لا تسمع ما تسمعه دائما مما سيدفعك لمحاولة رؤية وسماع ما لا تراه وتسمعه دائما. 🌟🌼🌟🌼🌟🌼🌟🌼 9.💎 الليل والنهار يرقصان معا على إيقاعات دوران دائرة لا نهائية.. فهما سلسلة مترابطة فيما بينها.. نصف الدائرة لايمكن أن يوجد إلا إذا كان النصف الأخر موجود.. كما أن الغنى لا يمكنه أن يكون موجودا إلا إذا كان الفقر موجود.. ولا يمكن أن يوجد شيء إسمه السماء من دون وجود الأرض.. ولا يمكن وجود الأعلى من دون الأسفل.. لذلك يجب عليك أن تعرف أن الأضداد شيء ضروري من أجل إشعال شعلة وعي حقيقتك. 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 10. 💎عش حياتك وأترك ظلال الماضي وراءك.. ولا تفكر في سراب المستقبل.. الهبة التي أعطيت للإنسان في هذه الحياة هي عيش اللحظة.. وفي باطن اللحظة توجد نافذة تطل على بساتين الخلود الخضراء.. إذا فتحت تلك النافذة.. تتحول تلك اللحظة إلى لحظة خالدة تمس أطراف الأبدية.. لحظة تغنيك عن عشرات الحيوات.. إبحث عن تلك اللحظة وعشها. 🎈💗🎈💗🎈💗🎈💗 11.💎 أنت لست ذكرا بالكامل.. وأنت أيضا لست أنثى بالكامل.. في دواخل الإنسان يوجد ذكر وأنثى.. إسعى جاهدا من أجل الموازنة بينهم لتكتمل دائرتك. 🎶🎻🎵🎶🎻🎵🎶🎻 12.💎 في طريق الوعي.. لن تكتسب أشياء جديدة.. إلا إذا تخليت عن أشياء قديمة.. ولن تجد الإتجاه الصحيح حتى تنحرف عنه مرات عديدة.. لذلك من رحم التخلي عن القديم يولد الجديد.. وفي باطن التوهان ستجد الإتجاه الصحيح. 🎸💞🎸💞🎸💞🎸💞 13.💎 سر الحياة الحب.. وسر الحب العطاء.. وسر العطاء الإتصال.. وسر الإتصال البساطة.. وسر البساطة الرضى.. وسر الرضى الإمتنان.. وسر الإمتنان التقبل.. حاول أن تجمع هذه الأسرار.. وستحصل على سر الحياة السعيدة. 🎄🪴🎄🪴🎄🪴🎄🪴 14.💎 معرفة الناس الظاهرية ليست بالضرورة هي المعرفة الحقيقية.. يمكن التلاعب بها بكل سهولة.. قد تجد الصالح بسبب عوامل خارجية عديدة يلفونه بلباس الطالح إذا عارض مصالحهم.. والمجرم بلباس المسالم.. والحكيم بلباس الجاهل.. والأثم بلباس القديس.. لذلك لا تنخدع بالمظاهر.. دائما حاول أن تتواصل مع الناس من دواخلك إلى دواخلهم. 💫🕊💫🕊💫🕊💫🕊 15.💎 إذا أردت أن تبقى في تعلم مستمر وتقدم إلى الأمام.. لا تحاول أبدا أن تكون أستاذا.. كن تلميذا متواضعا فقط.. إتخد من جبال العلم بيوتا.. وكل من جميع ثمرات الحكمة والمعرفة.. قد تجد الحكمة عند طفل صغير أو رجل كبير.. أو أي شيء في الكون. 🌹🍁🌹🍁🌹🍁🌹🍁 16.💎 في كل ما هو حي كتب كتاب إسمه الكون.. لا يمكن قراءة كلماته إلا بعين العقل.. العین التي ترى بالفكر.. وفقط بصمت القلب یمكن سماع توجيهاته ورسائله.. لذلك.. فكر لتقرأ.. وأصمت لتستمع.. الكون مذكر.. يذكرك بحقيقتك. 🍇🍎🍒🍇🍎🍒🍇🍎 17.💎 لن يقدم لك أحد المساعدة إذا أردت أن تتغير.. المساعدة ستأتيك من دواخلك فقط.. لذلك أنت من سيساعد أنت.. تيقن من نفسك وتقبلها بكل صدق.. وستجدها تمد يد العون إليك.. إصلاح عالمك الخارجي يبدأ بإصلاح عالمك الداخلي أولا.. أي فعل خارجي يسبقه فعل داخلي أولا. 🌒🌓🌔🌕🌙🌖🌗🌘 18.💎 يمر الإنسان من الكثير من المواقف والأحداث.. لذلك يجب عليك أن تعرف ما سيحدث لك سواء كان حدث مفرح أو محزن.. ھي مواقف ضروریة في رحلتك التكوینیة الكونیة.. ما علیك إلا إلقاء السمع وأنت شھید لتفھم الرسائل الكامنة بين سطورها. ♥️🎗♥️🎗♥️🎗♥️🎗 19.💎 الأسئلة لن تفارقك إذا سلكت طريق الحقيقة.. لذلك لا تتردد في طرح أي سؤال مھما كان صعبا ومعقدا.. فالكتاب الكوني یسمع سؤالك قبل أن ینطق به لسانك.. ما إن یقرر الإنسان بدأ رحلة المعرفة حتى یبدأ الكون كله في مساعدته لیصل إلى ھدفه.. ويجد الأجوبة المناسبة. 💫🌟💫🌟💫🌟💫🌟 20.💎 الجميع يحلم بيوم يحل فيه السلام على وجه هذه الأرض.. ولكن ذلك اليوم لن يأتي حتى يحل السلام في عالمنا الداخلي.. لذلك حقق السلام في دواخلك أولا.. سلام العقل من الجهل.. وسلام القلب من الأحقاد… وسلام النفس من التصنيفات.🎗 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ___________Nabil__💫🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟