✨لحظات صغيرة✨ تصنع ذكريات كبيرة دائمًا✨ ،☝️ محبي السعادة هم من يملئون أيامهم👈 فرح 🌸
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
👈عش سعيدًا🌟 بالتفاصيل الصغيرة،🎉 بالأشياء التي تُسعدك ويظنها البعض تافهة🎊،✋ لا تهتمّ بما يُقال عما يُدخل السعادة إلى قلبك💞 المهم أن تبقى سعيدًا
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
🕊️✨🕊️✨🕊️✨
💖💞الحُب💞💖
🌟💛🌟💛🌟💛
كل شخص بالدنيا 👈لديه طريقة للتعبير عن الحُب..🤗💗
لكلٍ منا لديه اسلوب ما ليقول بها💘 احبك💘
💗🎉💗🎉💗🎉
هناك من يحبك بتحمل اعباءك، ‼️
بالانفاق عليك🌟، بالصبر على مزاجك🎶،
بتوفير لك كل ما تحتاج،🕊️ بالكلمة اللطيفة، 🤗
باخبارك كل ما يجول بخاطره🌅 و.🌟.و.🌟.
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
☝️افهم كل من حولك بصدق 🎉وقدّر حبهم💖 لك..👌
وبادلهم الشعور بالشكل الذي يناسبك🤗💞..
☝️لا تعتقد أن هناك من لا يحبك💖..
🌟🌅🌟🌅🌟🌅
لا احد يعرفك☝️ الا ويغرم👈 بك💞 ..
✋فقط افهم الحب💜 ولا تحاول تغيير من يحبك.💔.
بل احتفل به 💖كما هو 👌ستراه 🕊️يطير بك كما👈 انت 🤗💞💖💞💖💞💖
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
🎵🎶Nabil 🎶🎵
💘🎉💘🎉💘🎉
🎊🌟🎊🌟🎊🌟
🌅صانع السعادة🌅
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
كم من أمنية بسيطة أجلتها.🕯️.أو تراجعت عنها...✨
وهى قد تكون سببا لسعادتك؟🌼🕊️
🌟✨🌟✨🌟✨
كم من أمنية انتظرت غيرك ان يحققها لك💖 ...فى وهم اسمه ( الاحتياج)✋
وانت تستطيع أن👈 تصنع سعادتك بنفسك👌...وأن تكفي نفسك لهذا الاحتياج!؟🎊🎉
🌻💛🌻💛🌻💛
☝️خلقك الله كاملا متكاملا👌 ... فلم تقلل من شأنك‼️ بالاحتياج والتعلق‼️
اليوم جربت تجربة 🌼..نويت فى الصباح أن احقق السعادة لى ولمن حولى.🎊بدأت فى التفكير فيما أحب🤗...وجدت نفسي تهفو للزهور🌺🌼 الزرقاء🌷....أحبها كثيرا ولكن كنت أتراجع عن شراؤها ( لأن الأمر لا يستحق)🌾ولكن قررت أن ذاتى تستحق👌 أن ألبي لها أمنيتها....💖 فأشتريتها لنفسي🌷...لم انتظر أحد يشتريها لى✋... لن استطيع وصف سعادتي حينها🤸♂️....كالطفل أقفز🤼♂️ فرحا 💙 صرت اتأملها بحب وسعادة🤗 و اشم رحيقها🌺....وبعد ذلك أهديتها لشخص أخر🤼♂️ ...سعد بها وفرح بها كثيرا...فضربت عصفورين🕊️ بحجر واحد....اسعدت نفسي وأسعدت👈 غيري ..وقررت أن أركب الأرجوحة🕺....لطالما تراجعت عن ذلك ( لأنى كبرت على ذلك) ‼️لكني وجدت روحى تهفوا إليها...لتعيد الذكريات....وكنت سعيداً 💙💙 واستطعت ان اجعل من حولى سعداء...🤼♂️
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
☝️اسعدوا الطفل داخلكم🤸♂️...☝️لا تأجلوا تحقيق أمنياتكم البسيطة..🕯️.
✋لا تنتظروا من أحد أن يحقق لكم السعادة🌅🎊🕯️...
✊بيدك إصنعها....👌
لا تضع سعادتك بيد مخلوق✋..يوما يمنحها لك ويوم يحرمك منها🎉🎊
☝️لا تعلقها بهدف خارجى.🌟..إن زال يوما عشت حزينا وان استمر استمرت معه سعادتك🌼🕊️🌼....
🌾🌺🌾🌺🌾🌺
كل شئ زائل...☝️عدا روحك💗...هي خالدة 🎉يفنى الجسد☝️ وتبقي هي...
عدا الله👆 عز وجل...👈وانت روح منه.🕯️
☝️لا تنسى ذلك🕯️...
لا تقلل من شأنك👌...
لا تعلّق سعادتك بهدف خارجى🌅🕯️🎊...
👈أسعدذاتك...بنفسك
👈💜تنجو💜🎊
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
🌟💖🌟💖🌟💖
🌅💗Nabil 💗🌅
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
💞💖الطيبون💖💞
لماذا الطيبون معذبون🕯️
لماذا مهدره حقوقهم🕯️
لماذا هم دائما مظلومون .🕯️
لماذا ينسب إليهم مالم يقولوا و ما لم يفعلوا🕯️ .
لماذا هم مطالبون بتقديم التنازلات 🕯️.
لماذا يعبر الجميع علي جثث الأخيار .🕯️
السر يكمن في المرآة🔍✨🔲✨
☝️روح الطيبون نقيه ولكن وعيهم ساذج .
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
مرآة الروح النقيه لاتعكس اي ظلام على الآخر فهي نقيه 👌..
✨✨✨✨✨✨
لكن للأسف يعكس الآخر ظلامه فيها و بما أن وعيها غير مدرك أن هذا ليس ظلامها و لكنه ظلامهم تستمر في جلد نفسها علي عدم نقاءها 🕯️و تصدق انها الغير نقيه 🕯️..
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
مهمتنا أن نفعل حراسة الوعى على 👈الروح النقيه و نرد على الظالمين ظلمهم 👌.
💞❤️💞❤️💞❤️
☝️على الأرواح النقيه أن تفعّل حراسة الوعى على النقاء ..🌅
🕊️🌼🕊️🌼🕊️🌼
👈النقاء بريء 🕯️
الجوهر الإلهى بريء🕯️ و طاهر 🕯️👌
حراسته مهمة الوعى
.🎊🎉🎊🎉🎊🎉
لذا عندما نقول👈 استيقظوا ذلك لحراسة الجوهر من الوعى المشوه ..✨🕊️✨
🌼✨🌼✨🌼✨
من وعيكم و من وعي الآخرين الجوهر ✋لا يتغير و لا ينام انه سرمدى قيوم .🎊
🕊️🕯️🕊️🕯️🕊️🕯️
الوعى هو من ينام ..
💛✨💛✨💛✨
عندما ينام الوعى اليقظ الحارس للنور🕯️ يستيقظ✨ الوعى الظلامي و يتسلط على الجوهر البريء🌅🕯️
💖🌺💖🌺💖🌺
✋لذا و نحن نستيقظ سنجد جنود الظلام✨
🌻🌾🌻🌾🌻🌾
👈طردهم أسهل مايمكن👌 ..
🌅🕯️🌅🕯️🌅🕯️
🌟علينا فقط ✋أن👈 نستيقظ ☆👌
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
🕯️🌅Nabil 🌅🕯️
🌟✨🌟✨🌟✨
🕊️🌼🕊️🌼🕊️🌼
🎉🎊وقفة🎊🎉
☝️كل ما تحتاجه فى هذه الحياة لتكون سعيدا هو 👈
ان تكون انت فقط لا اكثر✋🕯️✨🎉
☝️لا تتصنع الحب💞 ولا الهدوء✨ ولا الرضا✨ على شئ لا ترضاه 🕯️✨🎉
🕯️عبّر عن كل ما ترتاح✨
حتى وإن لم تجد السعادة 💖سوف تجد 👈راحة بالك👌
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
💞💖💞💖💞💖
🎉🎊Nabil 🎊🎉
💖💞💖💞💖💞
✨🌺غذّ عقلك🌺✨
✾═══📚
النظرللشاشات ذات درجة السطوع العالية باستمرار يؤدي إلى إجهاد العين👀 وجفافها لذايوصى بضبطها على 50-70%أثناء كتابة النصوص أو تصفح مواقع الويب.👌
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
الاكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى تقوية مقاومة أنواع من البكتيريا المسببة للالتهابات حيث تطور نفسها لسلالات لاتتأثر بالمضادات.✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
من المفاهيم الخاطئة ان الحليب الساخن🍶 يساعد على النوم والصواب ؛الحليب يساعد على الاسترخاء وليس منوما.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
ينصح من يعاني آلام عرق النسا بتقليل الوزن إذا كان يعاني من البدانة والراحة لمدة لا تزيد عن يومين
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تناول الأطعمة السريعه 🍩🍿والمشبعة🥪 بالدهون يسبب الإكتئاب، بينما الأطعمة التي تحتوي مجموعة دهون أوميجا-3 الغير مشبعة مثل جوز عين الجمل، الفاصوليا البيضاء و المأكولات البحرية تحارب الإكتئاب.✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
اقوى حاسة مرتبطة بالذكريات هي حاسة الشم،👃 فلو قمت بشمّ رائحة ثم شممتها مرة اخرى بعد 20عام فتتمكن من اعادة ذكريات لم تكن تعتقد انك ستتذكرها!!✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت🐳 فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى ٩ أمتار✨✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تحملك لمسؤولية ذاتك وتصرفاتك هو بداية طريق النجاح)👌🎉
اما القائك اللوم على الاخرين ولعبك دور الضحية ☝️فلن تقربك من النجاح ولن تساعدك على التحسن
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
المعجنات خَيار سيّء للأفطار🍘
مليئة بالسكر والصوديوم والسعرات والدهون المهدرجة
معدومة الألياف والبروتين✨✨✨ والفيتامينات وتسبب غازات وحموضة.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
-ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ🛌 ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.🎉✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ عندما تكون بقرب شخص تحبه ، ستجد نفسك لا إرادياً تقلد طريقة تحركه وحديثه وتستعير عباراته المميزة.✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻔﺮﻙ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ؟ ﻷﻧﻬﺎ ﻓﻄﺮﺓ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺿﺦ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻟﻌﻞ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ﻳﺬﻫﺐ ﻋﻨﻚ.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه🕔 الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!👌
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
يساعد زيت خشب الصندل على استرخاء الأمعاء وعضلات البطن، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات والوقاية منها.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
أكبر خطأ تفعله المرأة في حق نفسها هو : أن تقارن بين حظها وحظوظ الأخريات ، كل امرأة☝️ ميزها الله بميزة خاصة👌 فاقنعي👈 بما قسمه الله لك
•━━━━━●📚●━━━━━•
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
✨💛✨💛✨💛
💖💞Nabil 💞💖
💛✨💛✨💛✨
****** 🌼 ******
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
أي ســـرٍّ فيك إنّي لست أدري🌺
كل ما فيك من الأسـرار يغري🌺
خطرٌ ينســــابُ من مفترّ ثغر🌺
فـتنة تـــــعصف مــن لفتة نحرِ🌺
قدر ينسج من خصلة شـــــعر🌺
زورق يســبحُ في موجةِ عطرِ🌺
في عباب غامض التيار يجري🌺
واصلاً ما بين عينيك وعمري🌺
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
رفرف الصمتُ ولكن ها هنا🌺
كل ما فيك من الحســــن يغني🌺
آه كم مـن وتر نـــام عــــلى🌺
صدر عـــودٍ نومَ غاف مطمئنِ🌺
🎉🎊🎉🎊🎉🎊
✨✨✨✨✨✨
💞💖Nabil 💖💞
✨✨✨✨✨✨
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
