✨🌺غذّ عقلك🌺✨
✾═══📚
النظرللشاشات ذات درجة السطوع العالية باستمرار يؤدي إلى إجهاد العين👀 وجفافها لذايوصى بضبطها على 50-70%أثناء كتابة النصوص أو تصفح مواقع الويب.👌
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
الاكثار من تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى تقوية مقاومة أنواع من البكتيريا المسببة للالتهابات حيث تطور نفسها لسلالات لاتتأثر بالمضادات.✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
من المفاهيم الخاطئة ان الحليب الساخن🍶 يساعد على النوم والصواب ؛الحليب يساعد على الاسترخاء وليس منوما.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
ينصح من يعاني آلام عرق النسا بتقليل الوزن إذا كان يعاني من البدانة والراحة لمدة لا تزيد عن يومين
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تناول الأطعمة السريعه 🍩🍿والمشبعة🥪 بالدهون يسبب الإكتئاب، بينما الأطعمة التي تحتوي مجموعة دهون أوميجا-3 الغير مشبعة مثل جوز عين الجمل، الفاصوليا البيضاء و المأكولات البحرية تحارب الإكتئاب.✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
اقوى حاسة مرتبطة بالذكريات هي حاسة الشم،👃 فلو قمت بشمّ رائحة ثم شممتها مرة اخرى بعد 20عام فتتمكن من اعادة ذكريات لم تكن تعتقد انك ستتذكرها!!✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت🐳 فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى ٩ أمتار✨✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
تحملك لمسؤولية ذاتك وتصرفاتك هو بداية طريق النجاح)👌🎉
اما القائك اللوم على الاخرين ولعبك دور الضحية ☝️فلن تقربك من النجاح ولن تساعدك على التحسن
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
المعجنات خَيار سيّء للأفطار🍘
مليئة بالسكر والصوديوم والسعرات والدهون المهدرجة
معدومة الألياف والبروتين✨✨✨ والفيتامينات وتسبب غازات وحموضة.
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
-ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ🛌 ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.🎉✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ عندما تكون بقرب شخص تحبه ، ستجد نفسك لا إرادياً تقلد طريقة تحركه وحديثه وتستعير عباراته المميزة.✨✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
✨ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﻔﺮﻙ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ؟ ﻷﻧﻬﺎ ﻓﻄﺮﺓ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻬﺎ ﻟﻤﺤﺎﻭﻟﺔ ﺿﺦ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻟﻌﻞ ﺍﻟﻨﻌﺎﺱ ﻳﺬﻫﺐ ﻋﻨﻚ.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه🕔 الساعة! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!👌
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
يساعد زيت خشب الصندل على استرخاء الأمعاء وعضلات البطن، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن والغازات والوقاية منها.✨✨
📚═══✾↡غذ عقلك↡✾═══📚
أكبر خطأ تفعله المرأة في حق نفسها هو : أن تقارن بين حظها وحظوظ الأخريات ، كل امرأة☝️ ميزها الله بميزة خاصة👌 فاقنعي👈 بما قسمه الله لك
•━━━━━●📚●━━━━━•
🎊🎉🎊🎉🎊🎉
✨💛✨💛✨💛
💖💞Nabil 💞💖
💛✨💛✨💛✨
